Übung mit Mr. Hop
Es fängt damit an, dass du dich ein bisschen mehr bewegst als sonst. Speziell für dich habe ich einen kompletten Fitnessplan erstellt, den du zu Hause durchführen kannst. Alles, was du tun musst, ist ein Konto zu erstellen und du kannst sofort loslegen. Lade den Mr. Hop Fitnessplan hier herunter.
Fakten zum Abnehmen mit Bier
- Forschungen der Oregon State University haben bewiesen, dass die Substanz Xanthohumol im Bier dich abnehmen lässt und den Cholesterinspiegel senkt.
- Entgegen der landläufigen Meinung enthält ein Bier mit 5% Alkohol weniger Kalorien als ein Glas Rot- oder Weißwein. Der Durchschnitt für ein Bier liegt bei 50 kcal und für Wein sind es leicht über 100 kcal.
- Wenn du mit Bier abnehmen willst, beschränke die Anzahl der Gläser auf zwei pro Tag für Männer und eins für Frauen. Es ist auch ratsam, ab und zu einen Tag auszulassen.
- Wenn du Alkohol trinkst, beginnt deine Leber sofort mit der Verarbeitung des Alkohols und die Energie wird genutzt, um die Kalorien aus dem Bier zu verbrennen. Es ist also nicht ratsam, sie mit fettigen Snacks zu kombinieren, da diese in Fett umgewandelt werden.
Die Bier-Diät
Willst du in die Form deines Lebens kommen und trotzdem ab und zu ein leckeres Bier genießen? Das kannst du wirklich! Beginne mit dem Mr. Hop Fitnessplan, achte ein bisschen auf deine Kalorienzufuhr und genieße vor allem ein leckeres Bier. Denn das Leben zu genießen bleibt wichtig! Weniger zu essen, als du gewohnt bist, ist wichtig, wenn du abnehmen willst. Du kannst die folgende Kalorienzufuhr zum Abnehmen nutzen:
Kalorien pro Tag Normale Bierdiät
Mann 2500 1800
Frau 2000 1500
